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心・あり方
『神様にお任せで、勝手にお金が流れ込む本』by 大木ゆきの
どれだけ今の自分を受け入れて、「このままで良いんだ」と自己肯定感を持てるようになるか。 そう感じられるようになれば、自然と金銭面でも満たされるようになる。 じゃあ、自己肯定感を高めるにはどうすれば良いのか。そのための具体的なワークが紹介されている一冊でした。 簡単なんだけ [...] -
習慣化
『うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか』by ローラ・ヴァンダー…
「うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか」という本を読みました。 誰よりも成功している人たちは朝、どのようなことを習慣にしているのか。 そして、どのようなステップを踏めば、それらの活動を生活に取り入れられるようになるのか。 「これをやってみよう!」と意識ばか [...] -
日々の記録
体重急降下だけど、、
この3日ほどで体重急降下。 プロテイン効果もあって、8月後半から減少傾向ではあったんですが、この数日はグラフがすごいことに。 でも、これはあまり嬉しくない減り方。 一昨日の夜から急に発熱して、お腹の調子も悪いせいなので、「痩せた」というより「やつれた」が正しい表現。 7年 [...] -
ライフログ
Nokia Health Mateのデータ表示が改善!体重データが見やすくなった
WithingsがNokiaに買収され、それに合わせてアプリがリニューアルして以来、長年蓄積してきた体重の測定データが確認しにくくなってしまい、ずっと不満を感じていました。 体重測定データを確認のためのヘルスケア対応アプリ 〜 現時点のおすすめ ただ、この記事を書いたすぐ [...] -
製品紹介
HUAWEI P10lite 中学生の初自腹購入スマホ 〜 購入時の選択には大失…
iPhone Xの発表で盛り上がっていますが、我が家には新しいAndroidスマホが届きました。 中1の長男用です。 長男は1人で学童に通ったり、高学年になってからは塾に通ったりしていたこともあって、低学年の頃はキッズケータイ、途中からは格安スマホを使ってきました。 参考 [...] -
iPhone
iOS11で使えなくなるアプリの確認方法 〜 あなたのお気に入りアプリは大丈夫?
まもなく新しいiPhone、そして恐らくそれと同時にiOSの最新版であるiOS11の発表がありますね。 iOS11では大きな変化の一つとして、32ビットアプリがサポート対象外になります。 簡単に言うと、昔作られて最近のiOSに合わせてアップデートされていないアプリが使えな [...] -
製品紹介
プロテインシェイカーは「Blender Bottle」がオシャレでおすすめ
粉状のプロテインは水やミルクに溶かして飲みます。 砂糖のように溶けやすくないので、飲む際にはしっかりシェイクしないと粉っぽさが残ったり、ダマになって残ってしまいます。 そこでプロテインを溶かすには、口が大きくてしっかり閉められるプロテインシェイカーを使っている方が多いよう [...] -
カラダ
プロテインを飲み始めて2週間で感じる効果
スポーツクラブに通っても、アイテムを増やして自宅での筋トレを強化しても体重のリバウンドが止まりません。泣 17㎏のダイエットに成功した3年ほど前から増え始め、今はその時点から約10㎏増。 体重が順調に減っていた頃と比べて大きく生活を変えた自覚はないんですが、基礎代謝が加齢 [...] -
ライフログ
体重測定データを確認のためのヘルスケア対応アプリ 〜 現時点のおすすめ
毎朝体重を計ってます。 計り出してから体重が減り始めたこともあって、すっかり習慣化。 旅行中などを除いたほぼ毎日の体重が7年間ほど記録として残っています。 乗るだけで記録を残してくれる体重計の貢献も大きいです。 Nokia スマート体重計 Body Cardio-毎日乗る [...] -
iPhone
オススメのメールアプリはこれ!読みたいメールだけを選んで表示が可能
iPhoneやスマホでメールを読む際に使っているアプリは何ですか? 広告メールやメルマガなど、毎日たくさんのメールを受け取ります。 いろいろな会社からクーポンやらキャンペーンのお知らせも届くので、かなりの量です。 私は仕事以外のメールを読むのにはPCではなく、いつも手元に [...]