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心・あり方
幸福のレシピ - 幸せを感じるための3つの方法
「『幸せ』について知っておきたい5つのこと」という本を読みました。 この本はNHKで放送された「『幸福学』白熱教室」という番組の内容を再構成したもの。 お金や仕事、人間関係と「幸せ」との関係について、最新の研究結果を基に「幸福」に関する5つのテーマについて書かれています。 [...] -
仕事術
社内プレゼン資料作成術 by 前田釜利 〜 具体的な実践ノウハウが詰まった1冊
前田釜利さんの「社内プレゼン資料作成術」を読みました。 ソフトバンクで孫正義社長に意思決定をしてもらうために磨かれた、プレゼン資料の作成ノウハウが解説された本です。 ビジネスで上司に決裁を仰ぐためのプレゼン資料を作成される方は必読な一冊でした。 -
習慣化
早起きのための5つの原則 ~『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』 by 古…
定着できるかと思ったんですけどね。 今年の目標の一つは朝型生活への移行。 寝落ちが酷かったのを逆手に取って、一か月ほど前に一旦5時起きにトライしていました。 https://masalog.net/hayaoki-hayane.html それがこの1週間はこんな状態。 残 [...] -
習慣化
SNS依存症を改善するための対策法
SNS、特にFacebookの依存症かなと感じてます。 朝起きては見る。帰宅したら見る。何かをしている最中でも見始める。 情報源として、友人とのコミュニケーション手段として有効なのですが、ちょっと時間を使い過ぎです。 作業途中に気になって見始めて、気付いたらそのまま時間が [...] -
文章術
悩まず文章を書く手順 ー 新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレー…
ブログを書こうとすると、何をどういう順番で書くかを考えるのに時間がかかることがあります。 こんな悩みを解決するヒントを掴みました。 文章はパーツを揃えてプラモデルのように組み立てる。 今回読んだ「新しい文章力の教室 苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング」に書かれていた [...] -
情報発信(ブログ、SNS)
ブログを書くほどに感じる焦り
年明けからブログの記事をたくさん書いてます。 12月が13記事で、1月が24記事なので約2倍。2月もこの記事が12記事目。 9月、10月がそれぞれ3記事、4記事だったことを考えると、書くことが習慣化できてきた気がします。 周りのブロガーな友人達が毎日記事を書いているのがと [...] -
製品紹介
THRMOSケータイマグの飲み口「せんユニット」は交換可能
毎日使っているケータイマグのフタ(せんユニット)を買い換えました。 何年か前から会社に水を持って行くのに、THERMOS(サーモス)の真空断熱ケータイマグを利用しています。 結構使い込んでいるので、塗装がボロボロになってしまい、今は完全に剥がした状態で使っています。 ht [...] -
製品紹介
Narrative Clip 2の出荷状況 ー まだまだかかりそう!
(追記)届きました! https://masalog.net/narrative-clip-2-setup.html とうとうメールでのお知らせも来なくなりましたが、一応情報は公開されてます。 ウェアラブル・ライフログカメラの「Narrative Clip 2」。 これま [...] -
サービス(ネット・配信)
新放送サービス「i-dio」の無料モニターでチューナーが届いた
プレ放送が始まったので、iPhoneでの視聴方法について追加で記事を書きました。 新放送サービス i-dioのiPhoneでの視聴方法 – MasaLog 2016年3月5日 「i-dio」って知ってますか? 地上アナログテレビ放送終了後に空いた周波数帯を用いた、新しい放 [...] -
ライフログ
Day One 2 ー 日記アプリの定番が複数画像に対応してパワーアップ
3年前から使っている日記アプリ「Day One」がパワーアップしました。 このアプリ、写真を貼り付けると日記の日時を写真を撮った日時にしてくれたり、撮った場所やその日の天候も記録したりすることができます。 次の日になっても、前の日の日記を書くのがすごく楽。日記を書く習慣が [...] -
心・あり方
ビリーフリセット・カウンセリングを受けてきました
やっと向き合うことができました。 年末にお願いしていた、大塚彩子さん(彩さん)のビリーフリセット・カウンセリングの個人セッションを受けてきました。 https://masalog.net/counseling-reservation.html -
カラダ
3分診療時代の長生きできる受診のコツ45 by 高橋宏和 [書評]
ここ数年、医者に行く機会が増えました。 子供を診てもらいに行くことで抵抗感が薄れたこともあるし、40歳を過ぎて身体にガタが来始めてるのもあります。 独身の頃はほとんど行ったことなかったんですけどね。今は花粉症のクスリもらいに耳鼻科に行きますし、定期的に歯医者でメンテナンス [...] -
カラダ
「30日間プランクチャレンジ」を終えた結果、変化はあったか?
話題になっていた「30日間プランクチャレンジ」に年明けから挑戦していました。 「30日間プランクチャレンジ」については、こちらをどうぞ。他にも色々なサイトで取り上げられてますね。 http://www.otona-beauty.com/1%E6%97%A5%E6%95%B [...] -
ブログ運用・カスタマイズ
なぜか火曜日に記事が書けないのでネタを決めてみます
友人達がすごい更新頻度でブログを更新しています。 触発されて1月は私もいつもよりたくさん記事を書きました。まだまだなので、毎日書けるようにブログ筋肉鍛えたい。 ただ、更新した記録を見てみると…… なぜか火曜日にほとんど記事を書いてません。 理由は自分でもよく分からないので [...] -
情報発信(ブログ、SNS)
「人は誰でも講師になれる」by 中谷彰宏 〜 自分の持っているノウハウを活かす!
中谷彰宏さんの「人は誰でも講師になれる」を読みました。 ブログだけでなく、勉強会などでも自分が他の方に役立ててもらえる知識やノウハウを伝えたい。そのための参考になるかなと思って読みました。 講師としての振る舞いについてはもちろんですが、ブログの位置付けを含めた自分のブラン [...]