心・あり方

リチャード・ワイズマン博士が書かれた「運のいい人の法則」を読みました。 この本は勝間和代さんの「サポートメール」の中でブックレビューとして紹介されていた1冊。 大筋の内容はその中で理解していたのですが、非常に面白い内容だったので実際に読んでみることにしたものです。 本書で [...]

どれだけ今の自分を受け入れて、「このままで良いんだ」と自己肯定感を持てるようになるか。 そう感じられるようになれば、自然と金銭面でも満たされるようになる。 じゃあ、自己肯定感を高めるにはどうすれば良いのか。そのための具体的なワークが紹介されている一冊でした。 簡単なんだけ [...]

ホリエモンこと、堀江貴文さんの「本音で生きる」を読みました。 何となく読んでみた本なのですが、すごく刺激を受ける一冊でした。久しぶりに一気に読んで「面白かった！」と感じる本でした。 未読の方は是非読んでみることをお勧めしたい本です。

定期的な学びの場の１つとして、昨年から参加している勝間塾。 その月例会で先日取り上げられたテーマに「セルフブランディング」がありました。 この月例会が終わってから、自分を特徴づける「タグ」は何だろうと考えています。本当は月例会の事前課題だったんですが、それはまぁ置いといて [...]

「忙しいときも忙しくないときも、いつも疲れている」 「どれだけ休んでも、眠っても、なんとなくダルい」 「集中力が続かない。いろんなことが気になってしまう」 そんな人は、身体ではなく、脳が疲労しているのだそうです。 久賀谷亮さんが書かれた「世界のエリートがやっている 最高の [...]

習慣化コンサルタントである古川武士さんの「なぜ、あなたは変われないのか」を読みました。 習慣化コンサルタントが書かれた本というと、何となく習慣化するためのテクニック的な本を予想してしまいますが、この本ではもっと深い習慣化できない根本的な理由である「心」を扱っています。

「あなたの人生から『めんどくさい』が消える本」は、そのタイトルの通り、「めんどくさい」という言葉をできるだけ少なくして、すっきりした心になるための考え方ついて書かれた本です。 著者の升野俊明さんは曹洞宗の住職をされています。また、禅の思想と日本の伝統的な考え方をもとに庭園 [...]

ツキや運は、自分でコントロールできないものだと思っていました。ただ、それはちょっと違うようです。

最近「こころ」や「あり方」の本をたくさん読んでます。 どの本を読んでも、言葉はそれぞれ違いますが「世界は自分の思うとおり」、「自分の考えたことが現実になる」という「引き寄せの法則」について書かれているんですよね。 常識的に考えたら、なかなか信じられない「怪しい」法則なんで [...]

ツナゲルアカデミーの定例会に参加してきました。 2ヵ月に一度、定期的に定例会に参加してきたツナゲルアカデミーですが、2期2年間の今期で一旦終了ということになりました。あともう一回、来月に動画コンテンツの配信がありますが、そこで2年間続いたアカデミーは区切りを迎えることにな [...]

大塚彩子さん（彩さん）のビリーフリセット・カウンセリングの個人セッションを受けてきました。 今回が3回目、最後のセッションです。 前回のセッションでは「このままの自分には価値がない」というビリーフ(刷り込まれた思考パターン)が掘り起こされました。 https://masa [...]

奥平亜美衣さんによる「『引き寄せスパイラル』の法則」では、夢や願いが次々と叶うようになる「引き寄せスパイラル」を起こすための考え方が書かれています。 この本では望む現実を引き寄せる引き寄せ力を高めるには、「いい気分になれる思考の選択」と「自己肯定」の両方が重要だと書かれて [...]

大塚彩子さん（彩さん）のビリーフリセット・カウンセリングの個人セッションを受けてきました。 2月に続いて今回が2回目です。 前回の様子は以下の記事でどうぞ。 https://masalog.net/5946.html ちょっとしたことで腹が立ったり、落ち込んでしまったり、 [...]

雲 黒斎さんの「あの世に聞いた、この世の仕組み」を読みました。 この本、読み方を平仮名で書くのも躊躇する著者のペンネームといい、守護霊との会話内容を元にしたという説明といい、読む前はかなりうさん臭い印象を持ちました。 でも、読み始めるとこれがめちゃくちゃ面白い。 文体も非 [...]

ツナゲルアカデミーの2ヶ月に一度の定例会に参加してきました。 気付けば第2期も第5講まできました。見知ったメンバーと継続して学び続けることで、とても良い雰囲気の「場」ができています。 今回、この「場」が非常に重要だということを学びました。

「『幸せ』について知っておきたい5つのこと」という本を読みました。 この本はNHKで放送された「『幸福学』白熱教室」という番組の内容を再構成したもの。 お金や仕事、人間関係と「幸せ」との関係について、最新の研究結果を基に「幸福」に関する5つのテーマについて書かれています。 [...]

年明けからブログの記事をたくさん書いてます。 12月が13記事で、1月が24記事なので約2倍。2月もこの記事が12記事目。 9月、10月がそれぞれ3記事、4記事だったことを考えると、書くことが習慣化できてきた気がします。 周りのブロガーな友人達が毎日記事を書いているのがと [...]

やっと向き合うことができました。 年末にお願いしていた、大塚彩子さん（彩さん）のビリーフリセット・カウンセリングの個人セッションを受けてきました。 https://masalog.net/counseling-reservation.html

本田健さんの新刊「決めた未来しか実現しない」を読みました。 本田さんは、生き方、考え方に関する本をたくさん書かれていますし、多くの作家さんやブロガーさんからお名前をよく聴く、カリスマ的存在。 お名前はよく聞くのですが、前面に出られることが少ないので、謎な印象が強い方です。 [...]

こばやしただあきさんが開催された「幸せかけ算ワークショップ」に参加してきました。 こばやしさんは、ビジネスコーチ・ウェブコンサルタントとして活動されています。 これまで主にブログに関していろいろ教えていただいてきました。私のブログの先生の一人です。 https://mas [...]

稲盛和夫さんの「生き方」を読みました。 稲盛さんは京セラと第二電電（現KDDI）の創業者。JALの再生も手がけられた名経営者です。 たくさん本を出されているのは知っていたのですが、読むのは始めて。 この本ではタイトルにもある「生き方」について、語られた内容になっています。 [...]

旺季志ずかさんが書かれた「臆病な僕でも勇者になれた七つの教え」を読みました。 旺季さんは、テレビドラマの脚本家が本業。さすが、ストーリーに引き込まれました。 夕方に読み始めたら止まらなくなってしまい、夜更かし。翌日も仕事だったのに、結局通勤電車と昼休みで読み切ってしまいま [...]

岩田松雄さんの「ミッション」を読みました。 岩田さんは「ザ・ボディショップ」を運営しているイオンフォレストの社長や、「スターバックス」の日本法人のCEOを歴任してこられた方です。 「私たちは、何のために働くのか。どうやればやりたいことが見つかるのか。」 この本では、その答 [...]

活字中毒気味のところがあるので、時間があれば本に限らずブログやメルマガを読んでいます。手元に読むものが無ければ、FacebookやTwitterを眺めてます。 最近だと立花岳志さんのメルマガと、勝間和代さんのメルマガ（有料のサポートメールの方）を読み始めました。 どちらも [...]

今年は「やろう」「やりたい」と思ったことを、少しずつでも良いから実際の行動に移していきます。 その１つは、カウンセリングを受けて、自分の心に向き合うこと。 年末にお願いだけはしていたのですが、年明けに日程を調整させていただいて、申し込みを済ませました。

立花岳志さんが開催された「夢リスト構築セミナー」に参加してきました。 http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/57759 いつものことながら、あっという間の1日でした。

百武正嗣さんが書かれた「家族連鎖のセラピー」を読みました。 理論の話も書かれているので少し読みづらい箇所もありましたが、印象に残る内容でした。 なぜか同じ状況で腹が立ったり、落ち込んだりすることが私にはあります。 こういうよく分からない感情は、家族関係の中で産まれたり、受 [...]

仕事の成果が上がらない、仕事相手から怒られる、同僚や上司とソリが合わない。 仕事が「ツライ」と感じる理由は人それぞれ。 私の場合だと、いろんなことが心配でストレスを感じたり、思う通りに進まないと物凄く失敗した気分になったりして「ツライ」と感じます。 私がいろいろな本を読ん [...]

金光サリィさんの「人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと」を読みました。 人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのことposted with ヨメレバ金光 サリィ 大和書房 2012-12-15 AmazonKindle楽天ブック [...]

金光サリィさんの「人前で話すのがラクになる！5つの魔法」を読みました。 この本は、人前でたった1分話すことさえ頭が真っ白になってしまい満足にこなせなかった著者の金光サリィさんが、その極度のあがり症をたった10日間で克服した方法について書かれた本です。 大勢の人前で話すのは [...]