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カラダ
プロテインを飲み続けたダイエット効果は?飲み始めて1.5ヶ月の中間状況
8月末にプロテインを飲み始めてから、約1.5ヶ月が経ちました。 2週間経過時点の記事はこちら。 ht [...] -
日々の記録
体重急降下だけど、、
この3日ほどで体重急降下。 プロテイン効果もあって、8月後半から減少傾向ではあったんですが、この数日 [...] -
ライフログ
Nokia Health Mateのデータ表示が改善!体重データが見やすくなった
WithingsがNokiaに買収され、それに合わせてアプリがリニューアルして以来、長年蓄積してきた [...] -
製品紹介
プロテインシェイカーは「Blender Bottle」がオシャレでおすすめ
粉状のプロテインは水やミルクに溶かして飲みます。 砂糖のように溶けやすくないので、飲む際にはしっかり [...] -
カラダ
プロテインを飲み始めて2週間で感じる効果
スポーツクラブに通っても、アイテムを増やして自宅での筋トレを強化しても体重のリバウンドが止まりません [...] -
ライフログ
体重測定データを確認のためのヘルスケア対応アプリ 〜 現時点のおすすめ
毎朝体重を計ってます。 計り出してから体重が減り始めたこともあって、すっかり習慣化。 旅行中などを除 [...] -
製品紹介
自宅で筋トレは道具から 〜 腹筋ローラーに続いてプッシュアップバーを購入
最近、筋肉を付けて基礎代謝を増やそうと筋トレを強化中です。 もともとスポーツクラブに通ってはいるんで [...] -
ライフログ
体重データが見辛くなって超残念なことに〜WithingsがNokiaブランドに変…
過去最大の改悪かなぁ。アップデートがまだなら当分見送った方が良いです。 毎朝、Withings Sm [...] -
カラダ
「小さな習慣」から始める「ノーリバウンド・ダイエット」by 石川善樹
「ノーリバウンド・ダイエット」という本を読みました。 タイトルからして魅力的なこの本では、予防医学の [...] -
カラダ
ヤセ菌が増えて太らない食べ方 (デブ菌を抑え痩せ体質をつくる食生活&レ…
一時期の右肩上がりの増加傾向は小康状態ですが、18kgのダイエットから絶賛リバウンド中です。 ゆっく [...] -
カラダ
体調の変化は男性ホルモンの減少が原因かも? ~ 男が40を過ぎてなんとなく不調を…
以下の記事を読みました。 http://www.ttcbn.net/no_second_life/a [...] -
日々の記録
食べ過ぎ・飲み過ぎ?体重増が止まらない! [ダイエット記録 2016.01.30…
前回のダイエットの公開レビューから1ヶ月経つので、再び公開レビュー。 前回のレビューはこちら。 ht [...] -
日々の記録
山は越えたか?[ダイエット記録 2015.12.23]
リバウンド中の記事を書いてから1ヶ月。 https://masalog.net/diet-resta [...] -
カラダ
やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい ー 好物を我慢するダイエットは続かない
リバウンドを止めるためにダイエットを継続中です。 https://masalog.net/diet- [...] -
カラダ
リバウンド対策!今度こそ体重を減らすための3つのアクション
体重増加が止まりません。現在、19kg減らしてからの8kgリバウンド中。 このネタ3回目です。いい加 [...] -
カラダ
リバウンドを食い止めるために気を付けたい3つのポイント
最近公開していませんでしたが、体重がジリジリと増加しています。 去年の夏には、最大85Kgから66K [...] -
カラダ
ダイエットを立て直すための2つのポイント「あなたは半年前に食べたものでできている…
食欲コンサルタントである村山 彩さんの「あなたは半年前に食べたものでできている」を読みました。 「好 [...] -
カラダ
ダイエットとストレス解消を同時に!格闘技プログラムのススメ
ストレス溜まっていませんか? 3年ほど前からスポーツクラブに通ってます。 多くのスポーツクラブでは、 [...] -
ライフハック
17kgのダイエットに無理なく成功した私が実行した3つのポイント
約4年前に会社の健康診断でメタボだと診断をされて以来、ダイエットを続けています。 ダイエットを開始し [...] -
ライフログ
Nokia スマート体重計 Body Cardio-毎日乗るだけで体重を自動記録…
WithingsがNokiaに買収されて、製品名が「Withings Smart Body Anal [...] -
ライフログ
「体重ノート」体重の記録と管理にお薦めのアプリ
残念ながらこの記事でご紹介した「体重ノート」は現在公開を終了しています。今は体重の記録はWithin [...] -
ライフログ
計るだけ。ゲーム感覚でダイエットしてみませんか。
まずはこちらを。 これは約2年半前からの私の体重の記録です。白のラインが(多分)一定期間の平均で、ピ [...]