ダイエット

8月末にプロテインを飲み始めてから、約1.5ヶ月が経ちました。 2週間経過時点の記事はこちら。 プロ […]

この3日ほどで体重急降下。 プロテイン効果もあって、8月後半から減少傾向ではあったんですが、この数日 […]

WithingsがNokiaに買収され、それに合わせてアプリがリニューアルして以来、長年蓄積してきた […]

粉状のプロテインは水やミルクに溶かして飲みます。 砂糖のように溶けやすくないので、飲む際にはしっかり […]

スポーツクラブに通っても、アイテムを増やして自宅での筋トレを強化しても体重のリバウンドが止まりません […]

毎朝体重を計ってます。 計り出してから体重が減り始めたこともあって、すっかり習慣化。 旅行中などを除 […]

最近、筋肉を付けて基礎代謝を増やそうと筋トレを強化中です。 もともとスポーツクラブに通ってはいるんで […]

過去最大の改悪かなぁ。アップデートがまだなら当分見送った方が良いです。 毎朝、Withings Sm […]

「ノーリバウンド・ダイエット」という本を読みました。 タイトルからして魅力的なこの本では、予防医学の […]

一時期の右肩上がりの増加傾向は小康状態ですが、18kgのダイエットから絶賛リバウンド中です。 ゆっく […]

以下の記事を読みました。 男性ホルモンを知らずに男のアンチエイジングは語れない — 男が40を過ぎて […]

前回のダイエットの公開レビューから1ヶ月経つので、再び公開レビュー。 前回のレビューはこちら。 山は […]

リバウンド中の記事を書いてから1ヶ月。 リバウンド対策！今度こそ体重を減らすための3つのアクション […]

リバウンドを止めるためにダイエットを継続中です。 リバウンド対策！今度こそ体重を減らすための3つのア […]

体重増加が止まりません。現在、19kg減らしてからの8kgリバウンド中。 このネタ3回目です。いい加 […]

最近公開していませんでしたが、体重がジリジリと増加しています。 去年の夏には、最大85Kgから66K […]

食欲コンサルタントである村山 彩さんの「あなたは半年前に食べたものでできている」を読みました。 「好 […]

ストレス溜まっていませんか？ 3年ほど前からスポーツクラブに通ってます。 多くのスポーツクラブでは、 […]

約4年前に会社の健康診断でメタボだと診断をされて以来、ダイエットを続けています。 ダイエットを開始し […]

WithingsがNokiaに買収されて、製品名が「Withings Smart Body Anal […]

残念ながらこの記事でご紹介した「体重ノート」は現在公開を終了しています。今は体重の記録はWithin […]

まずはこちらを。 これは約2年半前からの私の体重の記録です。白のラインが(多分)一定期間の平均で、ピ […]