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ライフログ
体重測定データを確認のためのヘルスケア対応アプリ 〜 現時点のおすすめ
毎朝体重を計ってます。 計り出してから体重が減り始めたこともあって、すっかり習慣化。 旅行中などを除いたほぼ毎日の体重が7年間ほど記録として残っています。 乗るだけで記録を残してくれる体重計の貢献も大きいです。 Nokia スマート体重計 Body Cardio-毎日乗る [...] -
iPhone
オススメのメールアプリはこれ!読みたいメールだけを選んで表示が可能
iPhoneやスマホでメールを読む際に使っているアプリは何ですか? 広告メールやメルマガなど、毎日たくさんのメールを受け取ります。 いろいろな会社からクーポンやらキャンペーンのお知らせも届くので、かなりの量です。 私は仕事以外のメールを読むのにはPCではなく、いつも手元に [...] -
情報発信(ブログ、SNS)
「頑張ってるのに稼げない現役Webライターが毎月稼げるようになるための強化書」b…
ブログを書いていく上で興味が湧いて、関連する知識を得るためにセミナーに参加したり、ブロガーが集まる場に参加したりしています。 そうしていると、だんだん「Webライター」という、Webメディアで文章を書くことを仕事にしている知り合いが増えてきました。 私自身は現在サラリーマ [...] -
日々の記録
樹の上の冒険王国ターザニア 〜 ハーネス装備で楽しむフォレストアドベンチャーの予…
この夏休みは旅行の予定も無く、外出の計画すら立てていなかったんですが、それもあんまりなのでお出かけすることにしました。 長男に行き先の希望を聞いたところ、「アスレチックに行きたい」とインドア派だと思っていた彼から珍しい発言が。それならばと彼に行き先を探してもらい、千葉にあ [...] -
カラダ
一流の睡眠 by 裴 英洙 〜 仕事のパフォーマンスを上げる「攻め」の睡眠メソッ…
ここのところ続けて読んだ睡眠関連本の3冊目は「一流の睡眠」です。医師で会社社長でもある裴 英洙(はい えいしゅ)さんが書かれた本です。 これまでに読んだ2冊の睡眠関連本は、睡眠の質を上げることに重点が置かれた本でした。 それに対して「一流の睡眠」では睡眠を通して、起きてい [...] -
ブログ運用・カスタマイズ
Google Publisher Toolbarで「サイト運営者のデータの取得中…
Googleアドセンスの収益額を簡単に確認することができるChromeの拡張機能「Google Publisher Toolbar」。 https://chrome.google.com/webstore/detail/google-publisher-toolbar/o [...] -
日々の記録
上野駅構内「HIGHBALL'S うえのステーション」ランチドリンクでハイボール…
妻の実家に行っていた息子たちが2人で新幹線で戻ってくるので、東京駅にお迎えに。 ランチタイムだったんですが、東京駅で食事すると混雑が凄そうなので上野駅で途中下車して食事をすることにしました。 駅構内で食事できるところを探していたら、こんな看板を発見。 真昼間ですがハイボー [...] -
カラダ
SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術 〜 関連知識が全部盛り!まずはこの…
最近、睡眠に関する本を立て続けに読んでいます。 ぐっすり眠るためにはどうすれば良いか。 「SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術」では、そのための21の対策を紹介しています。 先日ご紹介した「スタンフォード式 最高の睡眠」は入眠後すぐの「黄金の90分」の質を上げる内 [...] -
ライフハック
東京都内の指定警察署「本所警察署」で運転免許証を更新
夏休みに入りました。初日は平日だったので役所を回って諸々の手続きを済ませる日に。 その一つとして、運転免許証の更新に行ってきました。7月末が誕生日なので、いつも7月中には更新してしまうんですが、今回はバタバタしていて夏休みまで持ち越しになってました。 今回も幸いゴールド免 [...] -
製品紹介
自宅で筋トレは道具から 〜 腹筋ローラーに続いてプッシュアップバーを購入
最近、筋肉を付けて基礎代謝を増やそうと筋トレを強化中です。 もともとスポーツクラブに通ってはいるんですが、ここ最近は週に1回ペース。平日に行こうと試みてはいるのですが、なかなか行くことができていません。 週1回ペースは筋トレをするには間隔が空きすぎで、トレーニングするたび [...] -
学びと成長
「寿命100年時代の株式投資」これから株を始めたい人のための勉強会
株には昔から興味があって、オンライン証券の口座もずいぶん昔に複数開設して持っています。 ただ株ってどうしても一定額以上の金額が必要になるので、よく分からないまま買った銘柄が暴落するのが怖くて手が出せずにいました。 投資信託には小口からでも投資できることもあってチャレンジし [...] -
製品紹介
「RAKUNI」財布付きのiPhoneケースをリピート購入
年明けに購入したiPhoneケースが半年ほどで傷んでしまいました。耐久性に難ありかなと思ったんですが、このケースがとても便利。 機能面ですっかり手放せなくなってしまい、リピート購入してしまいました。 ▲それがこのケース。背面ポケットタイプの「RAKUNI」という製品です。 -
ライフハック
国立科学博物館 特別展「深海2017」チケットの事前購入で行列回避
国立科学博物館は子供にも勉強になる展示が多いので、長期の休みになると二人の息子達を連れてよく行っています。 我が家から近いですし、常設展だと高校生までは無料なので、予定の無い休日に行く場所として最適な施設です。 今回は長男の夏休みの課題の一つに博物館の展示に関するレポート [...] -
日々の記録
睡眠に関して学べというメッセージ?
図書館からたくさん本を借りて読んでいるんですが、人気のある本は他にも借りたい方が多くいるので予約して順番待ちすることになります。 人気の本だと何ヶ月も待つことになるんですが、私の場合、積ん読も多いので急いで読みたい本でなければ気にせずどんどん予約しています。 その結果、忘 [...] -
読書術
丸善書店で本を探す時はアプリを活用しよう
夏休みの課題で読む文学作品をKindleで入手した長男くん。彼には他にも本を読む課題がいくつか出ています。 国語2科目でそれぞれ別の読書の課題を出すとか容赦ないです。 もう一方の課題は指定された何人かの評論家の評論集を1冊読んで、こちらもレポートにまとめるというもの。 著 [...] -
読書術
古典文学が無料で読める!夏休みの課題図書はKindleで探そう
中1の長男の夏休みの課題を見ると、読書の課題にたくさんの古典文学の名前がありました。 全部読む必要はありませんが、選んだ作品についてレポートを書かないといけないようです。 森鴎外、芥川龍之介、太宰治、夏目漱石といった日本の文豪から、サマセット・モームにヴィクトル・ユゴーと [...] -
仕事術
資料中の図を見栄え良く仕上げるコツ 〜 PowerPoint資料作成術 その3
PowerPoint資料作成術の3回目です。 これまでの記事はこちらです。 箇条書きから卒業しよう 〜 PowerPoint資料作成術 | MasaLog プレゼン資料の見た目を良くするには「位置」と「サイズ」を揃える 〜 PowerPoint資料作成術 その2 | M [...] -
心・あり方
本音で生きる by 堀江貴文 〜 後悔しない強い生き方のための4つのポイント
ホリエモンこと、堀江貴文さんの「本音で生きる」を読みました。 何となく読んでみた本なのですが、すごく刺激を受ける一冊でした。久しぶりに一気に読んで「面白かった!」と感じる本でした。 未読の方は是非読んでみることをお勧めしたい本です。 -
カラダ
スタンフォード式 最高の睡眠 by 西野精治 〜 睡眠の質を決める「黄金の90分…
ベッドの上で本を読んだり、スマホを触ったりしているのが良くないのですが、寝落ちが多いです。 照明も付けっ放しで寝てしまうせいか、明け方に目が醒めることも多いです。翌日も何だかスッキリ目が覚めた感じがしなくて、翌日の夜すぐ眠くなってまた寝落ち。 最近こんな感じで睡眠を大事に [...] -
ブログ運用・カスタマイズ
ブログが書けなくなる3つの原因と対処法
誰かの役に立てたと実感できるのが、私がブログを書いている大きな理由の1つ。 そのためにはできるだけたくさんの記事を書いていきたいと考えていますし、記事の内容を分かりやすくしたいとセミナーに参加したり、本を読んだりしています。ここ最近はセミナーやオンラインサロンにも加入する [...] -
ブログ運用・カスタマイズ
ブログが書けない時は短い記事でも書く
6月は自己新記録の記事数を投稿できたんですが、7月に入ってペースが落ちて投稿間隔が空きがちです。 私の場合、記事の投稿間隔が空くと「しっかりした記事」「長い記事」を書かないと、空いた間隔の穴埋めができないような気分になってしまいます。 検索エンジンで上位に表示されるような [...] -
ブログ運用・カスタマイズ
ブログ用の写真撮影スペースを一瞬で作る方法
ブログでガジェットや本を紹介する時は、その写真を載せることにしています。 ただ、いざ写真を撮ろうと思うと机の上が散らかっている。「撮る場所が無い!」となることがよくありました。 ブツ撮り用の小型の撮影ブースも持ってるんですが、わざわざ組み立てるほど気合の入った写真が必要な [...] -
学びと成長
ブログは全てプラス 〜 立花Be・ブログ・ブランディング塾 3期中級休日コース …
先月に引き続き、立花Be・ブログ・ブランディング塾(通称:B塾)の第2講に参加しています。 実は今回の講義部分については、私の場合少し特殊で先週スタッフとしてコンテンツ盛り盛りの立花さんのセミナーでかなりお聞きしていました。(そういう意味で先週のセミナーはかなりお得だった [...] -
ライフログ
Movesが起動しなくなった時の対処法
愛用している自動ライフログアプリ「Moves」。 iPhoneを携帯しているだけで、いつ、どこに居たかを自動的に記録してくれる優れものです。 私は毎朝前日のログを確認するんですが、これまでに何度か起動してもすぐに落ちてしまうトラブルに見舞われたことがあります。 今回はそん [...] -
仕事術
プレゼン資料の見た目を良くするには「位置」と「サイズ」を揃える 〜 Power…
PowerPoint資料作成術の2回目です。 前回の記事はこちらです。 https://masalog.net/powerpoint-not-to-use-bullets.html ネタを何にしようか悩んでたんですが、資料の見た目を良くしたい方が多いと思うので、その辺を取 [...] -
ライフハック
靴の強烈な臭い消し対策に効く洗剤と便利なアイテム [妻ログ]
ネタ元が妻のブログ「妻ログ」。もう1記事続けてみます。 今回もつけ置きネタですが、私の追記が多めです。 ちなみに妻は介護関係のケアマネージャーという仕事をしています。 まずは元ネタの妻の投稿から。 -
ライフハック
オキシクリーンの使い方〜風呂場も枕カバーも「オキシ漬け」でピカピカに [妻ログ]
うちの妻、たまにFacebookにブログネタになりそうなことを書いてます。 「ブログ書けば良いのに」と言ったら「面倒なので持っていって勝手に記事にすれば」と言われたので、使わせていただくことにします。 私とは文章の芸風がまるで違いますが、ちょこっと手を入れるだけでそのまま [...] -
学びと成長
180名参加の大規模セミナー運営の成功ノウハウ ~「月間100万PVブログの作り…
180名から申し込みがあり、当日170名を超える方が参加された立花岳志さん主催の「月間100万PVブログの作り方セミナー」をスタッフとしてお手伝いしてきました。 http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/79695 ▲開始後 [...] -
行動レビュー
インプットとアウトプットのバランスが悪い【月次レビュー 2017年6月】
6月の公開月次レビューです。 こうやってブログで公開しているのと、アプリで達成状況を記録して確認しているので、1ヶ月目標を意識し続けることができました。 ただ、達成状況に激しい偏りが出てしまいました。 -
PC関連
Windows10の再インストール手順 〜 インストールメディアが無い時はどうす…
デスクトップPCが再起動を繰り返して使えなくなってしまいました。。原因は起動用のディスク(SSD)の故障です。 参考: Windows10のPCが再起動を繰り返す原因は? | MasaLog 壊れたSSDは新しいのを注文して、翌日には入手できました。 問題はWindows [...]