日々のヒント

この夏休みは佐渡島への旅行を予定しています。 家族4人(大人2人、小学生2人)、2泊3日の旅行です。佐渡島に行くのは、今回がまったくの初めて。調べてみたら、佐渡島に渡る船は新潟港か直江津港から出ているようです。 http://sadokoi.com/access/toky [...]

先日、ツナゲルアカデミーでお話を聴かせていただいた、はあちゅうさんの「半径5メートルの野望」を読みました。 最近、テレビやネット上で活躍されている、はあちゅうさんがこれまで何を考え、どう行動してきたかがよく分かる本です。 メディアで露出している部分だけを見ていると、なんだ [...]

ここのところ、価値観が変わるような本を何冊も読んでます。 でも、この本がたぶん今の私が読まないといけない本かなと感じました。 その本は「自分の小さな「箱」から脱出する方法」。実は今回で読むのは3回目。同じような状況に陥るたびに思い出して読みたくなる本です。 「俺は間違って [...]

心屋仁之助さんの「一生お金に困らない生き方」を読みました。 変わることができれば「なんか知らんけど」お金が入ってくると書かれていて、左脳派には抵抗感バリバリな本。論理的じゃないし！ ここのところ、他の心屋さんの本やブログを読んでます。その他にも、「こころ」に関するいろんな [...]

この宇宙には強力な法則が3つあるそうです。 第一の法則が「引き寄せの法則」、第二の法則が「意図的な創造の方法論」、第三が「許容し可能にする術」です。 今回読んだ「引き寄せの法則」では、この3つの法則が説明されています。 この本を読むと「こころ」のことに関して今までに読んだ [...]

今回ご紹介する本は、「「好きなこと」だけして生きていく。」。 「神さまとのおしゃべり」に続いて、今までの考え方をひっくり返す「ヤバい」本です。 私の場合は、この本の方が読んだ時の抵抗感が強かったです。合わない方は、まったく受け入れられないと思います。友人が「オレにケンカ売 [...]

スポーツクラブに通ってます。 スタジオで行われるプログラムに出ることが多いんですが、いつも出たいプログラムのギリギリの時間に駆け込んでます。 急いでるので、靴べらこそ使いますがシューズの紐を結び直すこともあまりしません。 そんな私向きな商品「結ばない靴紐 CATERPYR [...]

人の感情は意識しなければ 「マイナス思考をするようにできている 」そう。 程度は人によって違うと思いますが、私はその中でも色々と心配になってしまう方。先日勉強したエニアグラムのタイプ6はそういう傾向があるそう。 「やるべきことをやってない」「良くないことが起こりそう」「相 [...]

夢がありますか？ 毎日、ワクワクして過ごすことができていますか？ この質問に「Yes!」と即答できる人には、恐らくこの本は不要です。 今回ご紹介する本は「ソース―あなたの人生の源はワクワクすることにある。」です。 この本を読むと自分がやりたいことって何だろう、やりたいこと [...]

読んだ友人が皆、口々に「良かった」「ヤバい」という評価をしていた「神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-」を読みました。 たしかに、この本は今まで持っていた価値観・考え方をひっくり返す本です。 あー、そういう考え方があるんだ、そう考えるとプラスに感じられる [...]

エニアグラムの本を2年ぶりに読みました。今回、セミナーの課題図書ということでの再読です。 エニアグラムというのは、心理学の考え方も取り入れた性格分類法。人間の性格を9つに分類しています。 この本については、最初に読んだ際にも記事を書きました。9つの分類については、こちらの [...]

高野雅司さんの「人間関係は自分を大事にする。から始めよう」を読みました。 この本で書かれているのは、人間関係を良くするための考え方。 こうしてあげた方がいいだろう、こう思われるんじゃないかなといった「与えたり、合わせたり」するコミュニケーションに疲れている方に、この本は考 [...]

週末に潮干狩りに行ってきました。 干潮の時間を勘違いしていて予定外の待ち時間が発生したり、小雨も覚悟した天気予報だったのに持ち直した結果、腕が真っ赤に日焼けしたりといったハプニングはありましたが、ハマグリも5つ取れてまずまずの収穫でした。 今回行ったのは、木更津海岸。 橋 [...]

何か変えたいと思っていても、何をすれば良いのかが分からないのは、私だけではないと思います。 夢やビジョンが大事と言われても、漠然としたことしか思いつきませんよね。 今回読んだ「本気で変わりたい人の行動イノベーション」は、そんなあなたにオススメの本。

先日、自宅のガス給湯器が故障して交換しました。 https://masalog.net/gas-water-heater.html その際、いろいろ調べている中で交換後の給湯器ならガス料金の割引き対象になることに気づきました。 これ、給湯器の説明書にも書いてないし、(対象 [...]

年明けから仕事が忙しいです。ただ、その中で読書は割と継続的にできています。 数年前から意識するようになって以来、継続的に本が読めています。今年は去年達成できなかった年間100冊読了を目標にしていますが、3月終わりの時点で25冊。ペース的にはぴったりキープ中です。 年間何百 [...]

先日の記事にも書きましたが、自宅のガス給湯機が壊れました。コンセント挿し直したら、いったん復活したんですが、リモコンにエラーコードを吐いて着火しなくなってしまいました。お風呂入れない。。 修理には6万はかかる見積り。すでに10年以上経つので買い換えることにしました。 給湯 [...]

最近公開していませんでしたが、体重がジリジリと増加しています。 去年の夏には、最大85Kgから66Kg台まで体重を減らしたんですが、とうとう72Kg台が定着しそうなところまで増えてしまいました。 これはイカン！ということで、初心に返って再度ダイエットに取り組みたいと思いま [...]

ダイエットとストレス解消に、4年ほど前からスポーツクラブに通ってます。 スポーツクラブに行った日はアプリで記録。1週間以内に行ったらOKというルールで、間隔を空けずに行った回数を連続記録としてカウントしています。 その記録が200回に到達しました。いつから続いているのかな [...]

仕事をしていると、いろいろとネガティブな感情と付き合うことになります。 難しい仕事を任されれば不安になりますし、苦労した仕事が認められないと辛いです。依頼したことを期待どおりに進めてくれなかったりすると、イラッとしたりもします。 これまで、こういう感情は溜め込んで我慢する [...]

毎日、仕事イヤイヤ病と付き合ってます。 どうもメンタルの耐性はそこそこあるようです。幸い自覚できる心身の不調にはまだ繋がってはいません。 ただ、何かとストレスを感じやすい人間のようです。分かってはいるつもりなんですが、何かと悪い方に受けとめてしまって辛く感じています。かと [...]

小倉広さんの「アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉」を読みました。 真っ赤な装丁がとても印象的な本です。 アドラー心理学に関しては、昨年のオススメ本に選んだ「嫌われる勇気」に続いて2冊目です。 内容的には被ります。「嫌われる勇気」は対話形式なので通して読 [...]

最近使い始めたiPhoneケース「abicase」、非常に気に入っています。 このケース、私が購入したタイプにはウォレットジャケットといって、裏側にカードを挿すためのスリットとその裏側にカードやお金をいれておけるポケットが付いています。 今回、この部分を利用してiPhon [...]

横山信弘さんの『「空気」で人を動かす』を読みました。 「目標は別に達成しなくてもいい」、「まじめに頑張るなんてかっこ悪い」、「自分の意見なんてとても言えない」。 あなたが所属している組織やチームは、こういう「空気」に満たされていませんか。 私の所属組織にも、なんだか重い空 [...]

継続して何度も書き換えをしていたら、PASMO定期券の印字が薄くなってしまいました。 利用には問題無いのですが、有効期限が全く読み取れなくなって不便。区間の一部が影になって残ってますが、ほぼ何も読めない状態になってしまいました。

(2014年12月29日追記） 残念ながら「3分0円プラン」は2015年1月10日で終了。以降は「30秒10円」プランに移行するそうです。ただ、かけ放題プランを契約していない方には、それでも半額。基本料は不要なので、導入はしておくといいですよ。 https://masal [...]

9月20日に開催されたツナゲルアカデミーの第2講に参加してきました。 前回は「心」がテーマでしたが、今回のテーマは「食」。 参考：次のステップに進もう ー「ツナゲルアカデミー 第1講」 参加報告 ゲスト講師は、食欲コンサルタントである村山 彩さん。書評を書かせていただいた [...]

食欲コンサルタントである村山 彩さんの「あなたは半年前に食べたものでできている」を読みました。 「好きなものを好きなだけ食べても、健康的で、太らない自分を手に入れる」 ダイエットに取り組む者にとっては理想的な話です。どうやったら、そのようなことが可能になるのでしょう。 あ [...]

先日お話しを聴かせていただいた岡部明美さん（あけみちゃん）の著書「もどっておいで 私の元気！」を読ませていただきました。 この本は、大きな病気をされて生死の境を彷徨われたことをきっかけに、心とからだに対する「気づきと癒しの旅」の中で、あけみちゃんが折々に感じられたこと、気 [...]

(2016.10追記)本記事の以下の内容は2014年7月時点のものです。現在は格安SIMを提供するMVNOが増えて条件等かなり変化しています。 また、現在長男は格安SIMを利用し始めた私と同じmineoに乗り換えました。 https://masalog.net/au-to [...]