阿部 雅彦 (まさ)

身に付けておくと勝手に写真を撮ってくれるライフログカメラ「Narrative Clip 2」を使い始めて、約1週間が経ちました。 https://masalog.net/narrative-clip-2-setup.html 標準設定のまま使っているので、身に付けている間 [...]

「自分を変える習慣力」は習慣化の重要性と、重要な習慣をまず確実に1つ身に付ける方法について書かれた本です。 著者の三浦将さんは、行動を後押しするメンタルコーチとして、多くの実績をお持ちです。 この本では、仕事や身体、コミュニケーション、そして心の面で、どういう習慣を身に付 [...]

プレオーダーから1年間待ったウェアラブルカメラ「Narrative Clip 2」がようやく届きました。 昨年5月に発注したんですが、最初秋という話だった出荷が延びに延び、最終的に1年以上待つことになりました。「届かない」という記事だけで数記事書くことになるとは思わなかっ [...]

他の方のブログやメルマガ、Facebookのタイムラインやtwitterを見ていると、日々面白そうな本が紹介されています。 これまでこういった本はAmazonの「ほしい物リスト」にとりあえず登録しておいたんですが、気づいたら登録数が120冊。 もはや、なぜその本をなぜリス [...]

ツキや運は、自分でコントロールできないものだと思っていました。ただ、それはちょっと違うようです。

ちょっと前からFacebookで繋がっている友人たちが、変わった方法で読書しているのが気になっていました。 「レゾナンスリーディング」という読書法なんだそうです。短時間でたくさん本を読めるようになったというので気になっていました。 今回、この読書法を解説した本が出るという [...]

最近「こころ」や「あり方」の本をたくさん読んでます。 どの本を読んでも、言葉はそれぞれ違いますが「世界は自分の思うとおり」、「自分の考えたことが現実になる」という「引き寄せの法則」について書かれているんですよね。 常識的に考えたら、なかなか信じられない「怪しい」法則なんで [...]

ツナゲルアカデミーの定例会に参加してきました。 2ヵ月に一度、定期的に定例会に参加してきたツナゲルアカデミーですが、2期2年間の今期で一旦終了ということになりました。あともう一回、来月に動画コンテンツの配信がありますが、そこで2年間続いたアカデミーは区切りを迎えることにな [...]

先日、遠近両用とPC利用時に使う中距離用の2本のメガネを作りました。 https://masalog.net/glasses.html 年配の方が使う印象があった遠近両用メガネですが、眼科のお医者さんからは見え方に癖があるので若いうちから使って慣れておいた方が良いと言われ [...]

最近段々と手もとの文字が見え辛くなってきました。認めたくないですが老眼が進んできたようです。 朝の通勤電車で狭いスペースで身を縮めてスマホを使おうとすると、どうしても画面が眼に近い位置にきます。この画面の文字がどうにも見辛いんです。眼鏡を上げてみたり、レンズの下の隙間から [...]

大塚彩子さん（彩さん）のビリーフリセット・カウンセリングの個人セッションを受けてきました。 今回が3回目、最後のセッションです。 前回のセッションでは「このままの自分には価値がない」というビリーフ(刷り込まれた思考パターン)が掘り起こされました。 https://masa [...]

奥平亜美衣さんによる「『引き寄せスパイラル』の法則」では、夢や願いが次々と叶うようになる「引き寄せスパイラル」を起こすための考え方が書かれています。 この本では望む現実を引き寄せる引き寄せ力を高めるには、「いい気分になれる思考の選択」と「自己肯定」の両方が重要だと書かれて [...]

「自己啓発の名著から学ぶ 世界一カンタンな人生の変え方」は、名著と呼ばれる自己啓発書の重要なポイントを厳選して、すぐに実行できる具体的な習慣に噛み砕いた解説書です。 著者の高田晋一さんは、これまで読破した数百冊の自己啓発書の成功ノウハウを独自に分析して、「成功データアナリ [...]

大塚彩子さん（彩さん）のビリーフリセット・カウンセリングの個人セッションを受けてきました。 2月に続いて今回が2回目です。 前回の様子は以下の記事でどうぞ。 https://masalog.net/5946.html ちょっとしたことで腹が立ったり、落ち込んでしまったり、 [...]

「なぜ、中高一貫校で子供は伸びるのか」の著者である柳沢幸雄さんは、日本有数の進学校である開成中学校・高等学校（開成学園）の校長です。 この本では主に開成学園や今まで見てこられたその学生を例に挙げて、中高一貫校の特長や、望ましい勉強法、課外活動の重要性、そして親の役割や進路 [...]

雲 黒斎さんの「あの世に聞いた、この世の仕組み」を読みました。 この本、読み方を平仮名で書くのも躊躇する著者のペンネームといい、守護霊との会話内容を元にしたという説明といい、読む前はかなりうさん臭い印象を持ちました。 でも、読み始めるとこれがめちゃくちゃ面白い。 文体も非 [...]

東海道・山陽新幹線をネットで予約できる「エクスプレス予約」というサービスを利用しています。 https://expy.jp/sph/index.php 乗る直前まで予約を変更できたり、座席をスマホで指定したりできる上に、指定席の料金が自由席料金より安くなるお得なサービスで [...]

ツナゲルアカデミーの2ヶ月に一度の定例会に参加してきました。 気付けば第2期も第5講まできました。見知ったメンバーと継続して学び続けることで、とても良い雰囲気の「場」ができています。 今回、この「場」が非常に重要だということを学びました。

葛飾区が主催するランニングイベント「かつしかふれあいRUNフェスタ」に参加してきました。 このイベントは、昨年はじめて開催され今年が第2回。 荒川の河川敷を堀切菖蒲園の近くから川下方向に往復するコースを走ります。 http://www.katsushika-fureai- [...]

「Taskuma（たすくま）」の勉強会以来、久しぶりに勉強会を開催しました。 今回は、こばやしただあきさん、わだみのるさんとの共催です。 昨年末に企画が持ち上がって、開催が実現しました。 勉強会のタイトルは「脱初心者・ブログのお悩み解決勉強会」。 少人数での開催になりまし [...]

新放送サービスの「i-dio」。3月1日からプレ放送が福岡、東京、大阪で始まりました。 この3地域ではチューナーの無料モニターを継続中です。興味がある方は下記の公式ページから申し込むことができます。 http://www.i-dio.jp/sp/index.html 私は [...]

「『幸せ』について知っておきたい5つのこと」という本を読みました。 この本はNHKで放送された「『幸福学』白熱教室」という番組の内容を再構成したもの。 お金や仕事、人間関係と「幸せ」との関係について、最新の研究結果を基に「幸福」に関する5つのテーマについて書かれています。 [...]

前田釜利さんの「社内プレゼン資料作成術」を読みました。 ソフトバンクで孫正義社長に意思決定をしてもらうために磨かれた、プレゼン資料の作成ノウハウが解説された本です。 ビジネスで上司に決裁を仰ぐためのプレゼン資料を作成される方は必読な一冊でした。

定着できるかと思ったんですけどね。 今年の目標の一つは朝型生活への移行。 寝落ちが酷かったのを逆手に取って、一か月ほど前に一旦5時起きにトライしていました。 https://masalog.net/hayaoki-hayane.html それがこの1週間はこんな状態。 残 [...]

SNS、特にFacebookの依存症かなと感じてます。 朝起きては見る。帰宅したら見る。何かをしている最中でも見始める。 情報源として、友人とのコミュニケーション手段として有効なのですが、ちょっと時間を使い過ぎです。 作業途中に気になって見始めて、気付いたらそのまま時間が [...]

ブログを書こうとすると、何をどういう順番で書くかを考えるのに時間がかかることがあります。 こんな悩みを解決するヒントを掴みました。 文章はパーツを揃えてプラモデルのように組み立てる。 今回読んだ「新しい文章力の教室　苦手を得意に変えるナタリー式トレーニング」に書かれていた [...]

年明けからブログの記事をたくさん書いてます。 12月が13記事で、1月が24記事なので約2倍。2月もこの記事が12記事目。 9月、10月がそれぞれ3記事、4記事だったことを考えると、書くことが習慣化できてきた気がします。 周りのブロガーな友人達が毎日記事を書いているのがと [...]

毎日使っているケータイマグのフタ（せんユニット）を買い換えました。 何年か前から会社に水を持って行くのに、THERMOS(サーモス)の真空断熱ケータイマグを利用しています。 結構使い込んでいるので、塗装がボロボロになってしまい、今は完全に剥がした状態で使っています。 ht [...]

（追記）届きました！ https://masalog.net/narrative-clip-2-setup.html とうとうメールでのお知らせも来なくなりましたが、一応情報は公開されてます。 ウェアラブル・ライフログカメラの「Narrative Clip 2」。 これま [...]

プレ放送が始まったので、iPhoneでの視聴方法について追加で記事を書きました。 新放送サービス i-dioのiPhoneでの視聴方法 – MasaLog 2016年3月5日 「i-dio」って知ってますか？ 地上アナログテレビ放送終了後に空いた周波数帯を用いた、新しい放 [...]