阿部 雅彦 (まさ)

ビジネス書も読みますが、気楽に読める漫画やライトノベルも好きでよく読みます。 最近流行の転生ものは、主人公が非常に強く設定されていることが多く、成功することが保証されているストーリーなので、読んでいてストレスを感じることがありません。私のようなおじさんが読むイメージの内容 [...]

肉などのタンパク質が硬くならない温度に保って調理することで、柔らかく仕上げることのできる低温調理器。 以前からずっと気になっていたのですが、ようやく導入しました。 年末に入った居酒屋で出された低温調理の鶏レバーがすごく美味しかったのと、低温調理器でお友達が作ったお正月用の [...]

通勤用のバックパックを買い替え。 気に入ったのが見つからなくて、しばらく探し回ってました。 ショッピングモールやアウトレットに行くたびにチェックしてましたが、銀座のLOFTでようやくピンとくるものを見つけました。

夏に眼底検査に引っかかって大学病院で検査することになったり、急に高熱が出たのにインフルエンザではなくて苦しむ羽目になったりと、今年の後半は思いもよらぬ症状でお医者様にお世話になった今年の後半でした。 眼科や泌尿器科に頻繁に通うことになるとは夢にも思いませんでした。 今週、 [...]

突然の発熱 月曜日寒かったですね。 最初はそのせいかと思ってたんですが、朝から軽い寒気があって、昼頃から節々も軽く痛み出しました。 研修で途中で抜けにくいし、市販の風邪薬で何とか乗り切ったものの、帰りの電車で今度は貧血気味に。 次の停車駅が最寄り駅だし、目の前のおじさんは [...]

うちの息子たちはゴキブリが超苦手。 子供部屋に現れると飛んで逃げてくるんですよ。息子たちが。 毎度退治は私の役目。どんなでかいのが出たのかと思ったら、こんなので逃げてくるなよと思うサイズなことも多いんですけどね。 エアコンを使っていて窓も閉めてるのにどこから入ってくるんだ [...]

生活習慣病検診の眼底検査で「要受診」と診断されました。 行きつけの眼科での検査でも異常は認められるものの原因が分からないということで大学病院で検査を受けることに。 目の病気は初めてなのと、ネットで調べると難病だとかいう情報を見ちゃったのでドキドキしてました。 https: [...]

40歳を過ぎてから定期健康診断とは別に、会社から案内されている任意の生活習慣病検診を毎年受けています。 主にガンの早期発見を意識して、オプションの腫瘍マーカー検査も申し込んだりしているので、毎回結果を見るのはドキドキです。 今年もその結果が返ってきました。 が、思わぬとこ [...]

久しぶりの更新です。 記事数が減ることはあっても、間隔がここまで空くのはこのブログでは初めてかもしれません。 ゴールデンウィークに旅行に行ったあたりから生活のリズムが変わり、休み明けも習慣が元に戻らないまま、時間が経ってしまいました。 ブログ以外もジム通いが飛び飛びになっ [...]

参加した人からの「書けないときにストレスがたまる」、「書きたいことが止まらなくて忙しくなった」というクレーム(？)が気になって、「結果的におもしろい人になってしまう、『雑ノート』という方法」というノート術の講座に参加してきました。 講師は、最近株式投資のことを教えてもらっ [...]

自転車のサドルが傷んで表面がひび割れてきてしまい、雨が降って一旦濡れてしまうと数日間は座るとジワーッとお尻が湿るようになってしまいました。 ▲座面があちこちひび割れて、雨が染みこむように。 対策にサドルカバーでも買おうかなと探してみたところ、サドルをまるごと交換してもたい [...]

バレットジャーナルを始めたので、最近手帳を携帯しています。 手帳やノートを持ち歩く際に悩むのが、書き込むためのペンをどうするか。スーツを着ている時はポケットに差しているんですが、それ以外の時はカバンからペンケースを出したりして不便だったんですよね。 以前はペンホルダー付き [...]

また1週空いちゃいましたが、2週間の振り返りです。 年度替りのこの時期は仕事もバタバタしています。 ブログで書きたいネタはあるのですが、アウトプット力を仕事の方で使い切っている感じです。 季節のせいかやたら眠いのもあって、帰宅後にさらにアウトプットする気力が残っていない状 [...]

何年もブログを続けていますが、意識していてもターゲットを意識した記事を書くのは、とても難しいと感じています。 この辺りを改善するヒントが得るべく、池野花さんが開催された「狙ったターゲットに自分の記事を届けるライティング講座」に参加してきました。 池野さんは、元は担当した記 [...]

去年は色々と手帳を使ってみたのですが、スケジュール管理やタスク管理は結局オンラインのGoogleカレンダーやOutlookで済ませてしまうようになりました。 用途で使い分ける3冊の手帳〜『逆算手帳』『「超」整理手帳』『キャンパスダイアリー』 | MasaLog キャンパス [...]

先週は通常記事を書くのを優先して、この週ログをお休み。今回2週間分の振り返りです。 忘れてしまうことも多いのですが、昼食と夕食に何を食べたか写真に撮って記録しています。 食事の記録をEvernoteに登録する方法 ～ 「Evernote Food」から「Taskuma(た [...]

恥ずかしながら今まで無頓着で、眉毛の手入れなんてしてきませんでした。 ただ、悲しいことにたぶん年齢のせいなんですが、最近眉毛に長い毛が増えるようになりました。 ボサボサな感じになってきて気になることが増えたので、ハサミとコーム(くし)のセットでも買って手入れしようかなと調 [...]

樺沢紫苑さんが開催された「圧倒的に結果が出る！インプット力養成講座」セミナーを受講しました。 樺沢さんは精神科医でありながら、30万部以上のベストセラーになっている「アウトプット大全」を始めとして、多くの本を出されている作家さんでもあります。 学びを結果に変えるアウトプッ [...]

「九星気学」というと、一白水星や二黒土星といった独特の用語(と言って良いものか…)程度と「占い」というイメージしかありませんでした。 Wikipediaを見ても「占術」という書き方がされていますね。 参考 九星気学Wikipedia 最近、私の周辺でこの九星気学を意識して [...]

「ギガ盛りブログ飯」コミュニティの3月の特典セミナーに参加してきました。 今回のテーマは「自分のブログの現状把握と改善のポイント探し」。講師はWebマーケッターの山根ただしさん。 分析はクリエイティブだ！│ライフ・チェンジング・ハックス セミナータイトルを見た時点では、G [...]

第1回から出場している「かつしかふれあいRUNフェスタ」に参加してきました。今年で5回目。 http://www.katsushika-fureai-runfesta.jp/ 結局今年も事前にあまり走り込めず、去年に続き10kmを1時間切れず。 3回目までは60分切れてた [...]

今週は次男が斜視の手術を受けました。 学校の視力診断がきっかけで眼科の先生に指摘されたのがきっかけ。プリズムを入れた眼鏡での矯正で様子を見ていたのですが、効果が芳しくないとのことで手術になりました。 子供の手術なんて初ですし、全身麻酔というのも心配でしたが無事終了。入院を [...]

長年興味があった株式投資を昨年末から始めています。 実際にトレードしてみることで学ぶことも多く、知りたいことも具体的になってくるので、関連する本もたくさん読んでいます。 ただ始めたらすぐ利益が出せるかといったら、そう甘くはありません。 本で学んで実践を続けているので、チャ [...]

何度か、1週間ごとや月1で振り返りの記事を書いていたのですが、久しぶりに再開してみます。頭の中を棚卸しして整理するのに、この手の記事が良かったことを思い出したので、効果を感じたら続けてみようかと思います。 さて、もうすぐ毎年エントリーしているマラソンが近づいているので、ラ [...]

新しいGoogle Search Consoleが利用できるようになってから、「送信された URL に noindex タグが追加されています」というエラーが大量に表示されるようになっていました。 エラーの対象となっていたのは、情報が古かったり、情報価値が低いと判断したり [...]

1月も「ギガ盛りブログ飯」コミュニティの月例セミナーに参加してきました。 今回のテーマは「ストーリーテリングを踏まえたプロフィールの作り方」。 映画やドラマでも使われる「物語の型」をプロフィールに当てはめてみようというのが、今回の内容。 主人公が旅立って、試練に立ち向かい [...]

かれこれ5年近く地図データを更新していない、我が家のカーナビ「楽ナビLite AVIC-MRZ09」。 夏に関西に旅行した際は、新東名がぶつ切れの状態で、途中道なき道を走っている状態でした。 先日開通した外環道の新区間も当然反映されておらず、東京東部の住民としてはそろそろ [...]

毎日Facebookを使っていると、特にプライベートな内容ではないネタは、いきなりタイムラインに投稿するんじゃなく、ブログとして記事に書けば良いのではと思うことがあります。 Facebookにはその記事をシェアすれば良いですからね。 ただ、実際にそれをやろうとすると、なか [...]

ドイツ LAMY社の4色ボールペン「LAMY 2000」を愛用しています。 以前、Amazonの「ほしい物リスト」に入れておいたら誕生日にプレゼントしていただいたもので大切に使わせていだだいています。 このボールペン、デザインは気に入っているんですが、純正インクの書き心地 [...]

カウンセラー／作家／ブロガーの立花岳志さん主催の月例イベント「ツナゲルサロン」の第1回月例会に参加してきました。 このイベントは、継続的な学び、遊び、交流を目的とした、多くの人が継続的に集える場として企画されたもの。 以前、参加させていただいていた「ツナゲルアカデミー(ツ [...]