阿部 雅彦 (まさ)

長く使った羽毛布団を打ち直してリフォームしてもらうことにしました。布団の打ち直しもネットで依頼できる時代です。

男の身だしなみということでエチケットカッター、要は鼻毛カッターを持っています。 ただ、現在使っているのはいつ買ったのかももう思い出せないくらい古いです。そのせいもあって最近不調でスイッチをオンにしても動かず、2,3回振ったら動くこともあるような状態。たぶんどこか配線が切れ [...]

立花岳志さんが開催された「夢リスト構築セミナー」に参加してきました。 http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/57759 いつものことながら、あっという間の1日でした。

最近、電車の中でオーディオブックを聴くようになりましたが、面倒なのがケーブルの処理。 聴き終わってそのままカバンやポケットに入れちゃうと、後で絡まって面倒。使う時に取り出してサッと使えないのが不満でした。 そんな理由でワイヤレスのイヤフォンがずっと気になってたんですが、よ [...]

リバウンド中の記事を書いてから1ヶ月。 https://masalog.net/diet-restart-again.html 体重を公開してアクションを宣言するようにしたいと書きつつ、そのままになってました。 体重は測ってるんですが、見直しをかけていかないとPDCAが回 [...]

いろいろ試していたら、タスク管理アプリやリマインダーが溢れかえってしまいました。いろいろ使ってみたいんですよ。 ただ、目的が曖昧だとどこで何を管理しているのかわからなくなります。チェックが漏れたらアプリを使っている意味無し。 そこで今回使うアプリ4つを決めて、それぞれの利 [...]

最近、ブログの文章が読みやすいと何度か言っていただく機会がありました。褒められるって嬉しいですね。ニヤニヤしちゃいました。 これまで自分の書く文章があまり好きではなくて、文章術の本を読んで勉強をしたりしてきたんで、少しは成果出てきたのかな。 そういう意味で、まだ私も勉強中 [...]

（追記）届きました！ https://masalog.net/narrative-clip-2-setup.html Narrative Clip 2の出荷日程についてのお知らせが再び来ました。台湾の工場から出荷されたという内容です。 こちらが届いたお知らせのメール。 ノ [...]

私は毎日使っている時間管理アプリ「Taskuma（たすくま）」。 Taskuma --TaskChute for iPhone3,600円(2017.10.08時点)Sayaka Tomiposted with ポチレバ iPhoneアプリとしては値段が結構するんですが、 [...]

立花岳志さんが開催された「ブログ・出版・情報発信・場作り・ブランディング 上級講座」に参加しました。 https://nslseminar.doorkeeper.jp/events/33544?utm_campaign=event_33544_29222&utm_ [...]

百武正嗣さんが書かれた「家族連鎖のセラピー」を読みました。 理論の話も書かれているので少し読みづらい箇所もありましたが、印象に残る内容でした。 なぜか同じ状況で腹が立ったり、落ち込んだりすることが私にはあります。 こういうよく分からない感情は、家族関係の中で産まれたり、受 [...]

本を「聴く」。 「ながら」でインプットができるオーディオブックには、前から興味がありました。 なので、Amazonが提供しているオーディオブックサービス「audible」が3ヶ月お試し無料のキャンペーンをやっていると聞いて、登録してみました。 最近のAmazon攻めてるな [...]

リバウンドを止めるためにダイエットを継続中です。 https://masalog.net/diet-restart-again.html この記事の中でも紹介したんですが、刺激的なタイトルの本を読みました。 やせたい人は、今夜もビールを飲みなさいposted with ヨ [...]

「Taskuma（たすくま）」を使っていて面倒だなと思う機能に、タスク終了時に毎回表示される「コメント・評価画面」があります。 「タスクシュート」を提唱された佐々木正悟さんは、タスクが終了した瞬間にその時の心境をメモしておく「瞬時レビュー」を提唱されています。 「コメント [...]

消し忘れが多くて気になっていたトイレ照明を、人感センサー付きに改造しました。 ドアを開けたら自動で点灯。無人になったら勝手に消灯。バッチリです。前々から何か手はないか考えていたので超満足。 改造のためには、アイテムが3つ必要でした。こんなものがあるんです。以下でご紹介しま [...]

何か課題があって、どうやって達成しようか考えたい。こんな時、普通に考えたのでは今までの発想の範囲内での方法しか思いつかないものです。 神田昌典さんが書かれた「ストーリー思考」では、その発想を広げて課題を達成するための手法を紹介しています。 ぜひ試してみたい手法だったのでご [...]

仕事の成果が上がらない、仕事相手から怒られる、同僚や上司とソリが合わない。 仕事が「ツライ」と感じる理由は人それぞれ。 私の場合だと、いろんなことが心配でストレスを感じたり、思う通りに進まないと物凄く失敗した気分になったりして「ツライ」と感じます。 私がいろいろな本を読ん [...]

体重増加が止まりません。現在、19kg減らしてからの8kgリバウンド中。 このネタ3回目です。いい加減なんとかしたい。前回書いてたランニング量を増やすとか、水を飲むことの徹底とかもできてない。 https://masalog.net/diet-restart.html た [...]

手帳、大好きなんです。 サッと確認したり書き込んだりしたいんで、iPhoneを使い始めてからも仕事のスケジュールだけは紙の手帳。 ノーマルな手帳だとつまらないので、ジャバラ形式でスケジュールを俯瞰できる「超」整理手帳を何年か使った後、ここ何年かは1日1ページが特長のほぼ日 [...]

ブログを書くようになってから、読みやすい文章を書くことに関心があります。 文章術の本は結構読んでいるんですが、今回は文章術に関するセミナーを受けてきました。 セミナーのタイトルは、「『ダメな文章』を『伝わる文章』に磨き上げる〜文章ダイエット術〜」。 講師は山口拓朗さん。文 [...]

昨年から継続して受講している「ツナゲルアカデミー」。2か月に1度の定例会に参加してきました。 今回のテーマは「時間管理」。ゲスト講師は、先日著書を読ませていただいた池田千恵さん。 興味があって自分でもいろいろ試している分野なので、とても楽しみにしていました。

食べたものを振り返ることができるようにと、食事ログを記録としてEvernoteに残しています。 記録内容は食べたものの写真と、外食の場合は食べたお店の情報です。 記録の対象はランチと夕食。 朝食は時間的にバタバタしているのと、我が家では毎朝ほぼメニューが代わり映えしないの [...]

友達以外からFacebookメッセージをもらった場合に非常に気づきにくくなりました。 先日、Facebookイベントでセミナーの申し込みをしました。 その際、まだFacebook上で友達関係ではないスタッフの方からメッセージをいただいていたのですが、とても見つけにくいとこ [...]

図解化コンサルタントの池田千恵さんが書かれた『「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！』を読みました。 「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす！posted with ヨメレバ池田 千恵 マガジンハウス 2011-07-28 AmazonKindle楽天ブックス この [...]

苫米地英人さんの「一瞬で相手をオトす洗脳術 〜禁断の「一目ぼれ」テクニック〜」を読みました。 苫米地さんと言えば、オウム信者の洗脳解除で有名な脳機能学者。 脳の動きに関する本を中心にたくさん著書を出されていて、そのうちの1冊は2013年のオススメ本にも選んでました。 ht [...]

先日、トイレの水が急に出なくなりました。 レバーを回してもいつものように上の手を洗うところから水が出ません。 それでもタンクに水がある間は流せていたのですが、そのうち流せなくなっちゃいました。 幸い我が家にはトイレが2つあるので緊急事態とまではいかないのですが、それでもい [...]

金光サリィさんの「人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと」を読みました。 人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのことposted with ヨメレバ金光 サリィ 大和書房 2012-12-15 AmazonKindle楽天ブック [...]

毎晩、夕食時には缶ビールで晩酌してます。 夏でも冬でもビールは冷たいのが美味しいですよね。最近、晩酌のビールを冷たく保つ最強のコンビを揃えました。 しばらく使っていますが、これとっても良いです。

金光サリィさんの「人前で話すのがラクになる！5つの魔法」を読みました。 この本は、人前でたった1分話すことさえ頭が真っ白になってしまい満足にこなせなかった著者の金光サリィさんが、その極度のあがり症をたった10日間で克服した方法について書かれた本です。 大勢の人前で話すのは [...]

最近、iPhoneのバッテリー消耗が気になってました。 朝、家を出て1時間弱で会社に着いたら残量が50%代だったり、まだ30%以上残っていると表示されているのにバッテリー残量無しで落ちちゃったり、そのくせ電源に繋いで起動したら30%と表示されたり、電源繋いだらいきなり10 [...]