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カラダ
3分診療時代の長生きできる受診のコツ45 by 高橋宏和 [書評]
ここ数年、医者に行く機会が増えました。 子供を診てもらいに行くことで抵抗感が薄れたこともあるし、40歳を過ぎて身体にガタが来始めてるのもあります。 独身の頃はほとんど行ったことなかったんですけどね。今は花粉症のクスリもらいに耳鼻科に行きますし、定期的に歯医者でメンテナンス [...] -
情報発信(ブログ、SNS)
「人は誰でも講師になれる」by 中谷彰宏 〜 自分の持っているノウハウを活かす!
中谷彰宏さんの「人は誰でも講師になれる」を読みました。 ブログだけでなく、勉強会などでも自分が他の方に役立ててもらえる知識やノウハウを伝えたい。そのための参考になるかなと思って読みました。 講師としての振る舞いについてはもちろんですが、ブログの位置付けを含めた自分のブラン [...] -
心・あり方
「決めた未来しか実現しない」by 本田健 ~ 迷ったときの選択基準
本田健さんの新刊「決めた未来しか実現しない」を読みました。 本田さんは、生き方、考え方に関する本をたくさん書かれていますし、多くの作家さんやブロガーさんからお名前をよく聴く、カリスマ的存在。 お名前はよく聞くのですが、前面に出られることが少ないので、謎な印象が強い方です。 [...] -
文章術
読みやすい文章を書くための技法 by 萩原涼介 ~ あの人気記事が電子書籍になっ…
相変わらず、文章術に関して良さそうな本があると飛びついてます。 萩原涼介さんの電子書籍「読みやすい文章を書くための技法」を読みました。 シンプルな技法の説明と例文がまとめられた、非常に良い本です。 -
心・あり方
生きる上での「原理原則」がわかる本 ー「生き方」by 稲盛和夫
稲盛和夫さんの「生き方」を読みました。 稲盛さんは京セラと第二電電(現KDDI)の創業者。JALの再生も手がけられた名経営者です。 たくさん本を出されているのは知っていたのですが、読むのは始めて。 この本ではタイトルにもある「生き方」について、語られた内容になっています。 [...] -
文章術
入門SEOに効くWebライティング ~ ブロガーなら身に付けたい知識の入門書
ブログに書いた記事を他の人に読んでほしいのであれば、身に付けておいた方が良い知識があります。 「入門SEOに効くWebライティング」では、その知識が満遍なく、そして分かりやすく解説されていました。 -
心・あり方
臆病な僕でも勇者になれた七つの教え by 旺季志ずか ~ 自分を変えるための考え…
旺季志ずかさんが書かれた「臆病な僕でも勇者になれた七つの教え」を読みました。 旺季さんは、テレビドラマの脚本家が本業。さすが、ストーリーに引き込まれました。 夕方に読み始めたら止まらなくなってしまい、夜更かし。翌日も仕事だったのに、結局通勤電車と昼休みで読み切ってしまいま [...] -
心・あり方
「ミッション」by 岩田松雄~あなたの「火花散る一瞬」はいつ?[書評]
岩田松雄さんの「ミッション」を読みました。 岩田さんは「ザ・ボディショップ」を運営しているイオンフォレストの社長や、「スターバックス」の日本法人のCEOを歴任してこられた方です。 「私たちは、何のために働くのか。どうやればやりたいことが見つかるのか。」 この本では、その答 [...] -
仕事術
「声を変えるだけで仕事がうまくいく」 by 秋竹朋子 〜 すぐ試したい3つの声の…
人前で話す機会のある方、自分の「声」を意識したことはありますか? 秋竹朋子さんが書かれた「声を変えるだけで仕事がうまくいく」を読みました。2016年の2冊目。 秋竹さんは3万人を指導したカリスマボイストレーナー。 その秋竹さんがビジネスのための声のテクニックの中から、一人 [...] -
習慣化
4週間で自分だけの3時間を作る「あなたの1日は27時間になる」 by 木村聡子
木村聡子さんが書かれた「あなたの1日は27時間になる」を読みました 今年は、仕事もプライベートももっと変化させていく一年にしたい。でもブログを書いて、本を読んで、スポーツクラブに行って…… 時間が足りません。 なので、この本の冒頭に書かれた「誰にも邪魔されない『自分だけの [...] -
心・あり方
家族連鎖のセラピー by 百武正嗣 ー 怒りたくないのに怒ってしまうのは何故?
百武正嗣さんが書かれた「家族連鎖のセラピー」を読みました。 理論の話も書かれているので少し読みづらい箇所もありましたが、印象に残る内容でした。 なぜか同じ状況で腹が立ったり、落ち込んだりすることが私にはあります。 こういうよく分からない感情は、家族関係の中で産まれたり、受 [...] -
カラダ
やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい ー 好物を我慢するダイエットは続かない
リバウンドを止めるためにダイエットを継続中です。 https://masalog.net/diet-restart-again.html この記事の中でも紹介したんですが、刺激的なタイトルの本を読みました。 やせたい人は、今夜もビールを飲みなさいposted with ヨ [...] -
学びと成長
フューチャーマッピングで思いもよらない発想を!「ストーリー思考」by 神田昌典
何か課題があって、どうやって達成しようか考えたい。こんな時、普通に考えたのでは今までの発想の範囲内での方法しか思いつかないものです。 神田昌典さんが書かれた「ストーリー思考」では、その発想を広げて課題を達成するための手法を紹介しています。 ぜひ試してみたい手法だったのでご [...] -
心・あり方
ストレスから抜け出す魔法のパスワード ー 仕事が「ツライ」と思ったら読む本 b…
仕事の成果が上がらない、仕事相手から怒られる、同僚や上司とソリが合わない。 仕事が「ツライ」と感じる理由は人それぞれ。 私の場合だと、いろんなことが心配でストレスを感じたり、思う通りに進まないと物凄く失敗した気分になったりして「ツライ」と感じます。 私がいろいろな本を読ん [...] -
習慣化
時間確保のための3つのポイント -「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす! b…
図解化コンサルタントの池田千恵さんが書かれた『「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす!』を読みました。 「ひとり時間」で、すべてがうまく回りだす!posted with ヨメレバ池田 千恵 マガジンハウス 2011-07-28 AmazonKindle楽天ブックス この [...] -
ライフハック
一瞬で相手をオトす洗脳術 by 苫米地英人 ー 嘘かホントか試してみたくなる「一…
苫米地英人さんの「一瞬で相手をオトす洗脳術 〜禁断の「一目ぼれ」テクニック〜」を読みました。 苫米地さんと言えば、オウム信者の洗脳解除で有名な脳機能学者。 脳の動きに関する本を中心にたくさん著書を出されていて、そのうちの1冊は2013年のオススメ本にも選んでました。 ht [...] -
心・あり方
人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと by 金光サリィ…
金光サリィさんの「人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのこと」を読みました。 人の目を気にせずラクに生きるために黒猫が教えてくれた9つのことposted with ヨメレバ金光 サリィ 大和書房 2012-12-15 AmazonKindle楽天ブック [...] -
心・あり方
あがり症を改善!「人前で話すのがラクになる!5つの魔法」
金光サリィさんの「人前で話すのがラクになる!5つの魔法」を読みました。 この本は、人前でたった1分話すことさえ頭が真っ白になってしまい満足にこなせなかった著者の金光サリィさんが、その極度のあがり症をたった10日間で克服した方法について書かれた本です。 大勢の人前で話すのは [...] -
文章術
書かずに文章がうまくなるトレーニング by 山口拓朗 - 読まれる文章を書けるよ…
思わず読んでしまう文章を書けるようになりたいと思いませんか? 他の方のブログやFacebookでの投稿を読んでいて、いつも思わず読んでしまう文章を書かれる方が居ます。 私もそういう文章を書きたいなと思うんですが、なかなかうまく書けません。 何だか固いんですよね、私の文章。 [...] -
心・あり方
半径5メートルの野望 by はあちゅう — 「羨ましい」と感じるならまず行動しよ…
先日、ツナゲルアカデミーでお話を聴かせていただいた、はあちゅうさんの「半径5メートルの野望」を読みました。 最近、テレビやネット上で活躍されている、はあちゅうさんがこれまで何を考え、どう行動してきたかがよく分かる本です。 メディアで露出している部分だけを見ていると、なんだ [...] -
ライフログ
[書評] あなたの夢を叶える「100年日記」by コボリジュンコ ~ 振り返って…
書いた日記を振り返って自分のために役立てる。最近読んだ本にそういった課題に対する解決のヒントがありました。 少し前に何をしていたか、こういうことって、すぐに忘れてしまいます。 例えば、3ヶ月前あなたはどこに行きました?誰と会いました? 案外思い出せないんじゃないでしょうか [...] -
心・あり方
自分の小さな「箱」から脱出する方法 ー 「俺は間違ってない!」本当ですか?
ここのところ、価値観が変わるような本を何冊も読んでます。 でも、この本がたぶん今の私が読まないといけない本かなと感じました。 その本は「自分の小さな「箱」から脱出する方法」。実は今回で読むのは3回目。同じような状況に陥るたびに思い出して読みたくなる本です。 「俺は間違って [...] -
学びと成長
ザ・ミッション ー ワークに沿って「やりたいこと」を見つけ出そう!
「ザ・ミッション」読み終わりました。 この本は、自分にとって何が一番大事か、その価値観を明確にして、人生の目的を見つけるための本です。 あなたが一番大事にしていることは何ですか?お金?家族?仕事?健康? -
心・あり方
一生お金に困らない生き方 ー 「あり方」を変えるとどんどんお金が入ってくる!
心屋仁之助さんの「一生お金に困らない生き方」を読みました。 変わることができれば「なんか知らんけど」お金が入ってくると書かれていて、左脳派には抵抗感バリバリな本。論理的じゃないし! ここのところ、他の心屋さんの本やブログを読んでます。その他にも、「こころ」に関するいろんな [...] -
心・あり方
引き寄せの法則 ー 3つの「宇宙の法則」が色々な本と繋がる内容だった
この宇宙には強力な法則が3つあるそうです。 第一の法則が「引き寄せの法則」、第二の法則が「意図的な創造の方法論」、第三が「許容し可能にする術」です。 今回読んだ「引き寄せの法則」では、この3つの法則が説明されています。 この本を読むと「こころ」のことに関して今までに読んだ [...] -
心・あり方
「好きなこと 」だけして生きていく 。 ー 考え方が変わる一冊
今回ご紹介する本は、「「好きなこと」だけして生きていく。」。 「神さまとのおしゃべり」に続いて、今までの考え方をひっくり返す「ヤバい」本です。 私の場合は、この本の方が読んだ時の抵抗感が強かったです。合わない方は、まったく受け入れられないと思います。友人が「オレにケンカ売 [...] -
心・あり方
心配ぐせをなおせばすべてが思い通りになる ー 不安を感じた時のガイドブック
人の感情は意識しなければ 「マイナス思考をするようにできている 」そう。 程度は人によって違うと思いますが、私はその中でも色々と心配になってしまう方。先日勉強したエニアグラムのタイプ6はそういう傾向があるそう。 「やるべきことをやってない」「良くないことが起こりそう」「相 [...] -
心・あり方
ソース ー あなたの「ワクワクの源」を見つけよう
夢がありますか? 毎日、ワクワクして過ごすことができていますか? この質問に「Yes!」と即答できる人には、恐らくこの本は不要です。 今回ご紹介する本は「ソース―あなたの人生の源はワクワクすることにある。」です。 この本を読むと自分がやりたいことって何だろう、やりたいこと [...] -
心・あり方
神さまとのおしゃべり ー 価値観がひっくり返るヤバい本
読んだ友人が皆、口々に「良かった」「ヤバい」という評価をしていた「神さまとのおしゃべり -あなたの常識は、誰かの非常識-」を読みました。 たしかに、この本は今まで持っていた価値観・考え方をひっくり返す本です。 あー、そういう考え方があるんだ、そう考えるとプラスに感じられる [...] -
心・あり方
「エニアグラム 自分のことが分かる本」私のキーワードは「信頼」
エニアグラムの本を2年ぶりに読みました。今回、セミナーの課題図書ということでの再読です。 エニアグラムというのは、心理学の考え方も取り入れた性格分類法。人間の性格を9つに分類しています。 この本については、最初に読んだ際にも記事を書きました。9つの分類については、こちらの [...]