阿部 雅彦 (まさ) この記事を読むのに必要な時間は約 3 分です。
- 先週の「abicase 」購入以来、物欲の塊と化しました。気になっていたガジェットを次々に購入。クリスマスにはまだちょっと早いよなぁ。いい加減にしときます。
今週の振り返り
公開した記事
今週は記事数稼ごうと週末に頑張りました。
うまくまとまらなくて書けずにいたアカデミーの受講報告と、購入したガジェットのご紹介記事を書きました。
ただ、先月からいまいちPVが伸びてません。もう少し情報量のある記事を書かないといかんですね。
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運動
久しぶりに平日にスポーツクラブへ行けました。ランニングは相変わらず休止状態。
腹筋程度でもOKにした筋トレは続いてるんですが。もうちょっと、うまく時間を作ろう。
体重
平均線が69kgを下回ってくれました。このままジワジワ下がってくれるといいんですが、お正月があるからなぁ。
Withingsヘルスコンパニオン 
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
睡眠
早寝しても起きられないんで難儀してます。一方、記録アプリを立ち上げる間もなく、寝落ちが多いです。
Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
あとがき
吉越さんの講演聴いてわかってるくせに、なかなかプライベートでの時間確保がうまくできてません。それが夜更かしに繋がって、、の悪循環になっているのかも。
まずは、吉越さんがおっしゃっていた睡眠時間の確保から、でしょうか。