日々の記録

百田尚樹さんの「永遠の0」を読みました。 今、映画が大ヒット中みたいですね。 百田さんの本は昨年読んだ「影法師」に続いて2冊目です。 話題の作家さんなんで、読んでみようかなというのがきっかけです。 ただ、たしか2冊同時に図書館に予約したはずなんですが、こちらは半年近く待ち [...]

立花岳志さん（@ttachi）が主催する「ただの巨大な飲み会」、Dpub 9に参加してきました。 Dpubとは Dpub 9 in 東京 - Dpub | Doorkeeper Dpubは、AppleとSNSに関わる様々な立場の方を混ぜる集い。 １８０人という大人数が、昼 [...]

昨年は1年で94冊の本を読みました。 内容的にはエッセイや小説から、ビジネス書や健康関連書まで、いろいろです。 今回はその中から、この年末年始に振り返ってみて、オススメしたい5冊をご紹介します。 3冊は非常に影響を受けた本、2冊は非常にはまった本です。

プロブロガー立花岳志さんのNSLセミナー『月間160万PVブロガーが教える 読まれ、引き寄せ、売れる！ アクセス10倍アップ ブログ & SNS講座』に参加しました。 NSLセミナーへの参加は、3月、8月に続いて3回目になります。 アクセス10倍アップ ブログ＆S [...]

写真は先週借りてきた図書館の本。 一気に4冊来たのもあって、せっせと読んでます。電車の中や昼休みに本を出す習慣が戻ってきました。 読む本は、先週のスマートノートの本からノート系の本が続いてます。 スマートノートは読了後、毎日5行日記が続いています。マインドマップも読んだ本 [...]

チケットを入手したので、初めて東京モータショーに行ってきました。 週末ということもあって人が多かったのもあるのか、連れて行った長男はあんまりだった様子。 今時の若者を反映？(^^; お台場からの帰りに水上バスを使ってみました。 ゆりかもめを利用するより時間も費用も少々かか [...]

駅伝大会のメンバーに誘っていただいて、5㎞だけですが初めてレース的なものに出場しました。 普段のジョギングで走っている距離なので気楽に考えていましたが、いざ走ってみるとついつい最初から飛ばしすぎて、かなりくたびれました。お陰で5㎞の自己ベストは出ましたが、やはりスピードは [...]

次男の七五三に柴又帝釈天へ。 長男の七五三からそんなに経った印象がないのですが、早いものです。 たるみ気味 週ログを週明けた深夜に書いてる時点で駄目な感じですが、カロリーやランニング、早寝といった諸々の習慣が特に何があったと言うわけでもないのに崩壊中。 いかん、とってもい [...]

久しぶりの銀座。 iPhoneのバッテリーがおかしいので、Genius Barに相談しにAppleストア銀座へ。 バッテリーがだいぶ弱ってしまっているので、1時間ほど預けて交換してもらいました。延長保証であるApple care+を申し込んでいるので無料で済みました。延長 [...]

先週のフォトウォークできたところですが、買い物がてら東京ソラマチ。 帰り際にツリーを見上げて見ると、クリスマスライトアップが始まっていました。 もう一色、赤い特別ライティングがあるはず。 先週、奥さんのPCのHDDが吹っ飛んで再セットアップしたのをきっかけに、自分のPCも [...]

この週末は先日下見をしていた、参加させていただいているFacebookグループ「夢をつかめ！コツコツ継続☆習慣化の会」企画のフォトウォークイベントに参加してきました。 今回、浅草から東京スカイツリーという割と私にとっては馴染みのあるコースということもあって、ガイドを務めさ [...]

そろそろ来年の手帳をどうしようか考え始めました。 何年もほぼ日手帳を使い続けてきたので、LOFTの売り場にA3版のカズンを見に行ってみはしましたが、ここ数年活用できていないので来年は完全デジタルでやってみようかと考え中。 親指シフト、継続して練習中。 使用頻度の低い一部を [...]

10月に入ったのに真夏日になったと思ったら、急に肌寒いくらいに涼しくなったり、今年は最後まで異常な感じ。 それでも湿度が下がって過ごしやすくなったので、天気も良いので浅草に出かけてきました。 もうすぐこの一体でフォトウォークイベントを企画しているので、その際のコースの下見 [...]

9月の月間走行距離がピッタリ100㎞に。9/30の朝の時点であと少しだったのを夜スポーツクラブで思い出して、トレッドミルで残り距離を走って到達しました。 我ながらよく走ったな、と褒めたい気分です。 期の初め 今週は下期の最初の週。上期のまとめやら、下期に動き出す活動の計画 [...]

息子の運動会。毎年この時期で暑くて辛いのですが、今年は空気がカラッとしていて多少マシでした。 そうは言っても日差しが強くて、真っ赤に日焼けしてしまいました。 熱は週明けには下がったのですが、首と肩の凝りから来る頭痛が今回はなかなか治まりませんでした。 首のコリはごく軽く寝 [...]

中秋の名月が満月ということで、Facebookのタイムラインに満月画像が溢れました。 私も一眼レフと三脚持ち出してトレイ。シャッター速度を1/500くらいにして、ISO200位にセットすると良い感じに撮れました。 身体だけじゃなく、、、 今週は週の半ばから体調不良。今朝起 [...]

日の出前後にランニングに出たら見事な朝焼けでした。 10㎞走破! 朝のランニングは川沿いに走っているのですが、いつかあの橋までと思っていた橋まで辿り着きました。 往復すると10㎞を少し超える距離。大台を初めて走れて達成感あります。 ただ、このラン自体はすこぶる快調に走れた [...]

奥さんが会社で聞いてきた、下町のもつ焼き屋さんに行ってきました。 混んでて雑然としたお店でしたが美味しくて安かった。土日は早く行かないと入るまでに時間かかりそうなので、今度はもっと早く行きたいと思います。走った分、こういうのでチャラになってますが、こういうのもないとね。 [...]

週の前半は涼しかったのもあって、早起きできた朝にいつもより長距離をゆっくり走ってきました。始めて走るエリアは川沿いがまだ工事中の所もありましたが綺麗に整備され、水辺を走れて気持ちよかったです。 飲み会続き 2日に一度のペースで飲み会が続き、それ以外の日も割と欲望のままに食 [...]

違和感の出た膝を休めるため控えめにしていた朝ランニングを再開。 週の最初を除くと涼しいし湿度も低めだったので、走りやすくなってきました。 この数週間毎週書いてる感じですが、ちょっと気が抜けてます。運動系の習慣は続いているものの、その他が公私ともに諸々進んでない感じ。いかん [...]

夏休みの平日は丸々帰省に使ってしまったのですが、役所に行きたかったのでまだ夏休みの人も居て仕事が本格化する前に一日お休みいただいて行ってきました。 先日、手続きに住民票と印鑑証明が必要だったのですが、取り直したり妻の分も必要だったりで役所を何往復もする羽目になったので、住 [...]

先週書きましたが、息子達を連れて私の実家へ飛行機で帰省してきました。 プールや海で従姉妹達と遊んで、息子達は真っ黒です。本当にあっという間の5日間でした。 買ったもの/買いたいもの 衝動に駆られて購入したちょっとしたものが１つあるのですが、すぐには入手できず。 小物ですが [...]

NSLセミナーに参加するために久しぶりの新宿。10年前に東京の東側に住み始めてから、新宿、渋谷、池袋はさっぱり来なくなってしまい、今回もかなり久しぶりでした。 夏休みです！ ここのところ仕事がかなりバタバタしていて夏休みを待ち焦がれる余裕すらなかったのですが何とか予定通り [...]

3月にも参加させていただいた立花岳志さんのNo Second Life セミナー 17に参加してきました。 テーマは「人生をデザインする！幸せと自由を謳歌したい人のためのネクストステップセミナー」。 3月の「自由に生きる！どうしても人生に突破口を作りたい人のためのファース [...]

大腸内視鏡検査受けてきました。 検査前に経口腸管洗浄剤2リットルを2時間かけてゆっくり飲まないといけないのがひたすら苦行でした。舌で味わっちゃうと気持ち悪くなっちゃうくらいまずいので、ずっとのど飴を舐めてその味でごまかしてました。 検査本番は、鎮静剤を点滴されて気を抜いた [...]

近くを通りかかった際に信号待ちの間に車の中からパチリ。 普段結構見てますが、やはり近くからは迫力あります。 検査に向けて食事制限中 週明けに内視鏡検査を受ける予定。この週末はその準備ということで雑炊やお粥と卵中心の食事です。 特に検査前日の今日は昼も夜もお粥。夜は茶碗一杯 [...]

寝室のエアコン。使おうと思ったら中がカビだらけ。 もう10年以上使っているので、業者にクリーニングに出すよりは買い換えようか、ということで秋葉のヨドバシカメラに行ってきました。 となりの私が使っている部屋は隣から冷気を回すだけで、ずっとエアコンを付けていなかったのですがこ [...]

先週もCOSTCOで買い物してたような気もしますが。 今週は、あみプレミアム・アウトレットへ。 車で1時間で行けちゃうので、高速代はかかりますが便利です。ただ、とても暑かった。 病院行ってきました 先日ちょっと書いた成人病検診に引っかかった件は、とりあえず病院行ってきまし [...]

最近ランニング中の写真くらいしか写真ネタがなかったりします。 この週末に行ってきた幕張のCOSTCO。周りがずっと広い空き地だったのですが、COSTCOを取り囲むように巨大なイオンモールが建設中でした。 周りの道は結構渋滞するので、これできたら渋滞ひどくなるなぁ、と楽しみ [...]

朝使おうとしたら、シェーバーの電源が押せなくなって使えなくなってしまったので、急遽新しいシェーバーを購入。 帰って古い方いじってみたら、何故か使えるようになってたわけですが。。 10年近く使ってたものなので良しとしようかと思います。同じメーカーなんですが剃り心地はさすがに [...]