阿部 雅彦 (まさ) この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。
NSLセミナーに参加するために久しぶりの新宿。10年前に東京の東側に住み始めてから、新宿、渋谷、池袋はさっぱり来なくなってしまい、今回もかなり久しぶりでした。
夏休みです！
- ここのところ仕事がかなりバタバタしていて夏休みを待ち焦がれる余裕すらなかったのですが何とか予定通りに夏休み突入。今年も奥さんは仕事なので、子供達を連れて私の実家へ男旅の予定です。
- 夏休み突入早々にセミナーに参加して飲んだくれていたり、そのレポートを書いたりしていたら、とうとうこの週ログ発行が週をまたいでしまいましたが、気にしない方向で。。
- セミナーでの教えを受けて、今度からブログはこの週ログも含めて書いたらFacebookにもシェアしてみようかなと思います。
買ったもの/買いたいもの
ここのところ、物欲はおとなしくしていてくれるので今週も特に無しです。
読んだ本
図書館で借りた本が積ん読になっているという、よろしくない状態。荷物になるけど、帰省に持って帰るかなぁ。
「「超」整理法」の野口先生の新刊。
例が聖書だったり、古典の名作だったりで、ちょっと堅いかなぁ。
私には肝心のこの本のポイントが一撃では入ってこない感じでした。各章の最後にまとめがあるし、一番最後に1ページで最重要ポイントはまとめてあるので、内容は理解できるのですが。
運動
仕事も家庭もばたついていて、週の前半どうにも動きがとれず。
危うく週1ペースを続けているスポーツクラブの記録が途切れるところでしたが、ぎりぎりキープ。
Streaks - Motivational Calendar 
カテゴリ: 仕事効率化
体重
71㎏台が定着してきた感じですが、先週から停滞気味。運動できてないし当然か。。
あまり制限するつもりはないのですが、帰省中羽目を外しすぎて爆発しないように気をつけましょう。
Withingsヘルスコンパニオン
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
睡眠
一日完全に酔っ払って全く記憶の無い日がありますが、、(^^;
寝る時間が相変わらず遅いです。早く寝れば早く起きられるんですが、帰りが遅いとどうしようもないです。朝ランよりは睡眠時間キープが優先な感じです、というか6時間寝ないと起きられない私。。
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カテゴリ: 仕事効率化
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
あとがき
夏休みで生活習慣が色々崩れないように、気をつけていきましょう。