阿部 雅彦 (まさ) この記事を読むのに必要な時間は約 4 分です。
次男の七五三に柴又帝釈天へ。
長男の七五三からそんなに経った印象がないのですが、早いものです。
たるみ気味
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週ログを週明けた深夜に書いてる時点で駄目な感じですが、カロリーやランニング、早寝といった諸々の習慣が特に何があったと言うわけでもないのに崩壊中。
いかん、とってもいかん。 -
早寝崩壊を招いた夜更かしの原因の一つが部屋の模様替え。
まだ自分のものの配置やら細かいことが決められていませんが、ようやく落ち着いてきました。
買ったもの/買いたいもの
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ウルトラライトダウンベスト
我が家は日当たりが良く、夏は暑いのですが冬はほとんど暖房いらずで過ごせます。
ただ、そうは言っても多少上に羽織るものが欲しいこともあるので購入。
去年から欲しかったのだけど、去年は在庫切れで買えず、でした。
読んだ本
筆者の小説はほとんど全て読んでいるのですが、エッセイは初めて読みました。
こんなに走る方だとは知りませんでした。しかも、自分も走るようになってので感覚が分かりますがかなり早い。
読んで走りたい気分が上がりましたが、流石にトライアスロンはないなぁ。
運動
スポーツクラブは相変わらずノルマの週一ペースを何とか維持。
ランニングはどうにも起きられず、週後半に何とか維持といったレベル。
Streaks - Motivational Calendar 
カテゴリ: 仕事効率化
体重
68㎏台で停滞してましたが、週後半でジリジリ増加。
Withingsヘルスコンパニオン
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
睡眠
相変わらず、夜更かし状態。
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カテゴリ: 仕事効率化
Sleep Time+ Alarm Clock and Sleep Cycle Analysis with Soundscape for Health and Fitness
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
あとがき
早寝など習慣化していた活動が崩れてます。立て直さないと。